40代の運動ブログ 体調を崩されていませんか？ 過ごしやすい季節が訪れるまであと少しですね。 秋は気温も下がり、夏にたまった疲れが一気に出るため、油断すると体調不良になってしまうこともしばしば。 そんな時は是非「入浴」をお勧めします。 今回は、夏…

40代の運動ブログ 「3人に1人が肥満」 という結果ということが報告されています。 現に、私たちのジムに通われるお客様の8割以上がダイエット目的だったりしますしね。 現代の食生活や生活スタイル下において、理想の体型を維持するということは、とても難し…