40代の運動ブログ 朝晩が冷え込んできましたが、皆様の体調はいかがでしょうか。 毎年気温が低くなると、「冷え」に悩まされている方が多いのではないかと思います。 現に、私たちが広島市で運営しているジムにおきましても、冷え性を改善したいという目的で…