40代の運動ブログ 暑い日が続きますが、疲労感や倦怠感、食欲不振などに悩まされていませんか？ 夏に生じる身体の不調は、室内外の温度差による自律神経の乱れや、冷たい食べ物や飲み物の摂りすぎによる胃腸の機能低下などが大半です。 そんな、暑さにより乱…